พีช และนำ้ผัก ผลไม้ปั่น

พีชให้พลังงานแก่ร่างกาาย 34 กิโลแคลอรี / 100 กรัม ในวัฒนธรรมเอเชียถือว่าพีชเป็นผลไม้วิเศษ แพทย์แผนตะวันออกนำแต่ละส่วนของพีชมาใช้ประโยชน์ทั้งผล เมล็ด ดอก จนถึงใบ มีคุณสมบัติเย็น ในตำราแพทย์ตะวันออกและรายชื่อสมุนไพร ระบุไว้ว่าพืชบำรุงระบบการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ใบหน้าสดใสและดีต่อผู้ที่เป็นโรคปอด พีชอุดมด้วยวิตามิน A วิตามิน C และสารอาหารที่ช่วยฟอกเลือด กรดแอสปาร์ติกและเพคติน ในพีชที่เป็นด่างมีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย