DarfurFM.net
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มเชกฟักทองมะพร้าวอ่อน (จํานวน 3 แก้ว) เนื้อฟักทองนึ่ง หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก 1 ถ้วย เนื้อมะพร้าวอ่อน หั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วย น้ำมะพร้าวอ่อน 1 ถ้วย นมสดชนิดจืด 1/2 ถ้วย น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ ไอศกรีมรสกะทิ (55 กรัม) 1 ถ้วย...
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทมะนาว (จํานวน 2 แก้ว) เนื้อมะนาวหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ น้ํามะนาว 1 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอมสุกงอม (150 กรัม) หั่นชิ้น 1 ผล โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (150 กรัม) แช่เย็น 1 ถ้วย น้ําเชื่อมแช่เย็น 1/4 ถ้วย น้ําแข็งทุบละเอียด...
ส่วนผสมที่ต้องเตรียนสำหรับการน้ำจิ้มก๋วยเตี๋ยวหลอด น้ำมะขามเปียก 1/2 ถ้วย น้ำตาลปี๊บ ¼ ถ้วย น้ำตาลทรายชนิดไม่ฟอก ¼ ถ้วย น้ำ ½ ถ้วย ซีอิ๊วดำชนิดหวาน 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว ¼ ถ้วย เกลือสมุทร ½ ช้อนชา พริกชี้ฟ้าสีเขียว 1 เม็ด พริกชี้ฟ้าสีแดง...
พีชให้พลังงานแก่ร่างกาาย 34 กิโลแคลอรี / 100 กรัม ในวัฒนธรรมเอเชียถือว่าพีชเป็นผลไม้วิเศษ แพทย์แผนตะวันออกนำแต่ละส่วนของพีชมาใช้ประโยชน์ทั้งผล เมล็ด ดอก จนถึงใบ มีคุณสมบัติเย็น ในตำราแพทย์ตะวันออกและรายชื่อสมุนไพร ระบุไว้ว่าพืชบำรุงระบบการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ใบหน้าสดใสและดีต่อผู้ที่เป็นโรคปอด พีชอุดมด้วยวิตามิน A วิตามิน C และสารอาหารที่ช่วยฟอกเลือด กรดแอสปาร์ติกและเพคติน ในพีชที่เป็นด่างมีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
สมูทตี้ล้างพิษ Detox Smoothie ส่วนผสมที่ต้องการ ผักโคมัตสึนะ 40 กรัม ส้มซันคิสต์ ½ ผล แอปเปิลแดง ¼ ผล กล้วยหอม 1 ผล น้ำเปล่า 120 มิลลิลิตร เซเลอรี่ตามชอบ
Recent Comments